【2025年最新】NMNサプリの後悔しない選び方|安心の日本製がおすすめ

2025年2月3日 2025年2月3日

※本記事はPRが含まれます

NMNのサプリメントが、アンチエイジングケア成分として注目を浴びています。
NMNサプリは、年齢に負けない、いきいきと暮らしたい方におすすめのサプリになります。
この記事では、NMNの働き、最新のトピック、おすすめの国産NMNサプリ、NMNのよくある質問を解説します。

おすすめのNMNサプリ｜最新トピック

ここでは、NMNサプリに関する最新情報を解説します。

NMNの発がん性は認められず(マウス実験)
ニセモノに注意｜NMN製品購入前に確認を！販売元、成分表示、生産場所
NMNで高齢男性の運動機能が改善した論文(2022年・東大付属病院)

NMNの発がん性は認められず(マウス実験)

NMNでの腫瘍発生率とサイズ測定の実験が、イギリスでマウスを用いて行われました。
その実験の結果、「NMNによる発がん性は認められない」という論文が発表されています。

マウスを、一定期間にNMNを摂取した群・摂取していない群で比較した所、発がん率や腫瘍細胞の増え方に違いが現れませんでした。

ヒトで比較した実験やデータは今後の研究に期待されますが、マウス実験での発がん性の無さは、ヒトでも「NMNによる発がんリスクは低い」という事につながると見られています。

実験対象	マウス
NMN摂取期間	2週間・実験期間中は毎日摂取
実験内容	マウスに肺がん細胞の皮下注射を行った上でNMNを腹腔内投与
実験結果	NMN＋肺がん細胞投与をしていないマウスと比べて、腫瘍形成率に違いは現れなかった。この事から、NMNを摂取したら発がんする、がん細胞が増えるという事は関連付けられない。

J-GLOBAL「肺癌マウスモデルにおける腫瘍形成と増殖に対するβ-ニコチンアミドモノヌクレオチドの効果」
https://jglobal.jst.go.jp/detail?JGLOBAL_ID=202102245435048937

ニセモノに注意｜NMN製品購入前に確認を！販売元、成分表示、生産場所

アンチエイジングへの期待から、注目を集める「NMN」製品ですが、人気の高まりから「品質の差」が問題になるケースも出ています。
極端な例では、NMN成分が全く含まれていない製品が販売されていた事もあります。

NMN製品を購入する際は、信頼できる販売元から購入しましょう。

購入前に販売元を確認(HPやレビュー、他にどのような製品を販売しているかチェック)
成分表示や生産場所の表記を確認(生産の管理体制、明確な成分表示をしているか等)

など、注意して購入しましょう。

朝日新聞アピタル2023年11月6日「NMNサプリを検査、一部で成分検出できず　楽天・アマゾン人気商品」
https://www.asahi.com/articles/ASRC262DCRBSULFA003.html

NMNで高齢男性の運動機能が改善した論文(2022年・東大付属病院)

医師(東京大学医学部附属病院)による「NMN摂取での高齢男性の運動機能改善」のデータが発表され、アンチエイジングへの期待が高まっています。
論文では、NMNを6週間(もしくは12週間)経口摂取した上で、NMNを摂取していないチームと比較をして、NMNの働きを観察しています。

比較結果は、

歩行速度や握力
椅子からの立ち上がりのスムーズさ

など、NMNを摂取した群の運動機能が改善された事が明らかになりました。

この実験で、NMNを継続的に経口摂取しても有害な症状は認めらなかったため、「安全性の裏付け」にも有用な論文と言えます。

東京大学医学部付属病院「ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）で高齢男性の運動機能が改善～超高齢化社会の課題“サルコペニア”の予防効果に期待～」
https://www.h.u-tokyo.ac.jp/press/__icsFiles/afieldfile/2022/05/06/release_20220501_1.pdf

NMNサプリの働き｜日本製がおすすめ・後悔しない選び方も解説

ここでは、NMNのアンチエイジングへの働き、NMNの効果的な取り入れ方を解説します。

NMNは老化を抑えるサーチュイン遺伝子(NAD+)を元気にさせる
NMNの手軽・効果的な取り入れ方

NMNは老化を抑えるサーチュイン遺伝子(NAD+)を元気にさせる

NMN※はビタミンB3(ニコチンアミド)を材料としていて、元からヒトの体内で作られている成分です。

NMNは体内で「NAD+」※という物質に変換されます。
NAD+には、「長寿遺伝子群(サーチュイン遺伝子)」を活発にさせる働きがあります。
サーチュイン遺伝子は身体の老化を抑える役割があるため、アンチエイジングには欠かせません。

サーチュイン遺伝子が活発になれと、様々な身体の不調の抑える事が期待できるとされています。

NMNサプリは、加齢と共に減少してしまうNMN(NAD+を作る元)を補うため、サーチュイン遺伝子の活発化に役立ち、いきいきとした毎日に有効となります。

ヒト皮膚中のNAD+の量は、30代から急激に減少し、50代では若い頃の半分にまで減ると言われています。
画像出典：FUROU

※NMNの正式名称は「Nicotinamide mononucleotide(ニコチンアミドモノヌクレオチド」です。
※NAD+の正式名称は「nicotinamide adenine dinucleotide(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)」です。

NMNの手軽・効果的な取り入れ方

NMNの成分を含む食材を食べる事で、NMNを摂取できますが、その成分量は極わずかになります。

NMNの含まれる食材

ブロッコリー
アボガド
枝豆
マッシュルーム
キャベツ

他

ブロッコリーを例にすると、NMNを1日の推奨摂取量250mg摂ろうとすると、4000房食べる必要があります。
現実的ではない食事量と費用がかかってしまうため、少量で効率よく摂取できる「NMNサプリ」が人気となっています。

画像出典：FUROU

NMNサプリのよくある質問

ここでは、NMNサプリでよくある質問を解説します。

NMNサプリはどこで売ってるの？｜ネット通販やドラッグストアなど
NMNに副作用はありますか？｜現段階で重篤な報告は無し
NMNがアメリカで禁止された理由は何ですか？
NMNの本物と偽物の見分け方を教えてください
NMNには発ガン性がありますか？
NMNは何歳から飲み始めるのがおすすめですか？
NMNが多い食品は何ですか？
NMNを摂り過ぎるとどうなりますか？

NMNサプリはどこで売ってるの？｜ネット通販やドラッグストアなど

NMNサプリは、ネット通販や、ドラッグストアで購入する事ができます。
市販で購入する際は、NMNの濃度や、販売元、生産場所などを確認して購入しましょう。

NMNに副作用はありますか？｜現段階で重篤な報告は無し

NMNサプリを使用しての副作用は、現段階では報告がなされていません。
重篤な副作用の報告は無くても、以下のようなな点も留意しておきましょう。

体調や体質によって合わない場合もある
持病がある
治療中で服用している薬との飲み合わせが心配

などの場合は、医療機関や主治医と相談の上、飲用しましょう。

NMNがアメリカで禁止された理由は何ですか？

NMNサプリは、アメリカではエビデンスが不十分な段階で広まり、低品質な製品が流通する恐れが出たために2022年に規制されました。
このアメリカでの規制は、「アメリカ国内で製造販売されるNMNサプリ」のみの規制です。「アメリカ以外での製造、販売」について規制するものではありません。

NMNの本物と偽物の見分け方は？｜販売元の情報などを確認して

NMNの人気から多くの製品が製造販売されていますが、品質に差がある場合もあります。

販売元のHPやレビューなどを確認する
製造場所や成分表示が明確かをチェックする

など

NMNには発ガン性がありますか？

「NMNでの発がん性のリスクは低い」と期待されています。
2021年のイギリスで、マウスを対象にしたNMNの腫瘍発生率とサイズの測定結果の論文が発表されています。
その実験の結果では、NMNでの発がん性は認められないという結論が述べられています。
ヒトを対象とした実験は現段階では在りませんが、マウス実験の結果は、ヒトでの作用に一定の期待が持たれるものとなっています。